Щоб мати здорову посмішку, важливо дотримуватися кількох секретів: 1. Регулярна гігієна ротової порожнини: чистити зуби м'якою зубною щіткою і пастою протягом 2 – 3 хвилин двічі на день, використовувати нитку для чищення міжзубних просторів. 2. Здорова харчова поведінка: обмежити споживання цукру та кислих напоїв, збагачувати раціон овочами, фруктами, молочними продуктами. 3. Відмовитися від шкідливих звичок: не курити та обмежитися в споживанні алкоголю, оскільки ці фактори негативно впливають на здоров'я зубів та ясен. 4. Регулярні візити до стоматолога: проводити професійне чищення зубів та огляд спеціаліста щонайменше раз на 6 місяців. Це допоможе виявити та запобігти невеликим проблемам, перш ніж вони перетворяться на серйозні. 5. Збереження здорових звичок з дитинства: навчати дітей правильної гігієни ротової порожнини та основних правил здорового харчування. Невеликі зусилля та регулярна увага до здоров'я ротової порожнини допоможуть забезпечити здорову усмішку на довгі роки.
